ノーファンデメイクは40代でも肌を美しく見せられる！おすすめのメイク方法とアイテムをご紹介
ノーファンデメイクと聞くと「若くて肌がきれいじゃないと無理なのでは？」「40代だと肌に悪いのではないか」と思っている方もいるのではないでしょうか。
しかし、40代でも、十分美肌に見せることは可能とされています。本記事では、40代でもできるノーファンデメイク方法やノーファンデメイクを行う際のポイントや注意点などをご紹介します。
1.40代でもノーファンデメイクはOK？
ノーファンデメイクはファンデーションを使わずに仕上げるので、抜け感のあるナチュラルな仕上がりが魅力です。大人になると、しっかりファンデーションを塗ってカバーしなければいけないイメージがある人も多いと思います。
しかし、そんなことはなく、40代やそれ以上の方でもノーファンデメイクで美肌に見せることは可能です。必要なのは、正しいノーファンデメイクの方法とスキンケア方法を知っておくことです。
2.40代女性におすすめのノーファンデメイク方法
ここでは、40代女性におすすめのノーファンデメイク方法についてご紹介します。
2.1 下地で肌を整える
ノーファンデメイクにとって、下地はとても重要なアイテムです。特にUVカット機能が付いたものであれば、日焼け止めを塗る手間を省けます。ファンデーションを付けない分、下地をきちんと塗ってUV対策を行うことをおすすめします。
さらにカバー力が高い下地やBBクリームを使えば、肌の色ムラや毛穴などをカバーすることが可能です。ただし、厚塗りしないように注意しましょう。厚塗りすると不自然になり、せっかくのナチュラル感が失われてしまいます。
1.下地を顔に置く
下地を手の甲にパール2,3個分取ります。両頬、鼻、あご、額の5点に置きましょう。両頬をやや多めにして、あごはやや少なめに置きます。最初に顔の5点に量を調整しながら置けば、均一に塗ることが可能です。
2.顔全体に伸ばす
下地を両手でやさしくなじませていきます。乳液を付けるような感覚で伸ばしていきましょう。まずは、頬に置いた下地を頬全体に伸ばしていきます。下地は、顔だけ浮かないようにフェイスラインまでしっかり伸ばすことが大切です。
続けて、額、鼻筋から鼻周り、あごの順になじませていきます。指に下地が残った場合は、目や口の周りに薄く伸ばしていきます。下地が固まりやすいなら、パフやスポンジを使うのもおすすめです。
2.2 コンシーラーでカバーする
化粧下地で肌を整えたら、気になる部分をコンシーラーでカバーしましょう。コンシーラーはシミ、クマ、くすみ、ニキビ跡などをカバーできます。40代になると、さまざまな肌トラブルが出てくることもありますが、コンシーラーを使えばファンデーションがなくてもしっかりカバーできます。コンシーラーはフィット感が高いものがおすすめです。
2.3 フェイスパウダーで仕上げる
最後にフェイスパウダーを肌全体に塗って仕上げます。フェイスパウダーは、仕上がりのタイプで選ぶ方法や肌の悩みに合わせて選ぶ方法などがあります。
フェイスパウダーは大別すると、「プレストタイプ」と「ルースタイプ」があります。好みの肌質や付け心地によって使い分けるのがおすすめです。
・プレストタイプ
プレストタイプは、パウダーを押し固めたパウダーです。肌への密着力が高く、しっかりとカバーしたい場合におすすめです。肌に密着するため、ムラになりにくいという特長があります。カバー力の高さやマットな質感を求めている方に向いているフェイスパウダーです。適度にツヤ感が欲しい場合は、ハイライトなどを併用したり、部分使いをしたりする方法もあります。また押し固めてあるので、薄い形状のものが多く、持ち運びに便利です。
プレストタイプは、落ち着いたマット肌の雰囲気に仕上げたい時に向いています。さらにマットな質感にさせたいなら、パールが入っていないものを選ぶのがおすすめです。色ムラになりにくく、マットな肌に近づけるでしょう。
・ルースタイプ
ルースタイプはパウダー状のアイテムです。蓋を開けると、穴が開いており、その穴から出た粉をパフに付けて使用します。ふんわりとした肌に仕上がるため、よりナチュラル感を演出したい時にぴったりです。粉なので持ち歩き向きではないですが、自宅でメイクをする際に向いています。
さらに輝きのあるツヤ肌に仕上げたい時は、パール入りのものがおすすめです。付けるだけで光沢感ある仕上がりになります。肌に塗るとほぼ半透明になり、光の反射によってツヤ感のある肌に見せることができます。
・肌の悩みをパウダーの色でカバーしたい人
肌の悩みで選ぶ方法もあります。たとえば、くすみやシミなどをカバーしたい場合は色付きのパウダーが向いています。色付きのタイプなら、厚塗りしなくても、自然に悩みをカバーできます。
ピンク・ラベンダー系…くすみ肌
ピンクやラベンダー系は、肌に明るさを足してくれるので、くすみが気になる方や青白く見られがちな方におすすめです。
ベージュ系…ニキビ跡やシミ
ベージュ系はやや黄色寄りの色です。ニキビ跡やシミなどが気になる方におすすめです。
グリーン系…赤ニキビ・赤ら顔
グリーン系は透明感を出したい方や、赤ら顔、赤ニキビがある方におすすめです。
クリア・オークル系…白浮き防止
肌色に近い色なので、白浮き防止に向いています。肌の色が比較的落ち着いており、顔全体にまんべんなく使いたい人におすすめです。
フェイスパウダーの色味を知る場合は、顔と首の境目に塗ってチェックすることが大切です。顔と首の境目に塗れば、自分の肌色に合っているか、不自然かどうかを確認することができます。肌に合わないカラーを選んでしまうと、顔だけ浮いたようになり、厚塗り感が出てしまうので注意しましょう。
3.ノーファンデメイクはスキンケアも大切
ノーファンデメイクはファンデーションで肌をカバーできない分、素肌の状態も大切です。「どうせメイクで隠せるから」とパパッと済ませてしまいがちなスキンケアですが、手抜きは禁物です。スキンケアを丁寧に行うことで肌を生まれ変わらせたり、バリア機能を高めたりすることにつながります。
ファンデーションは肌をきれいに見せるだけでなく、肌を守ってくれる役割もあると言われています。素肌が整っていない状態でノーファンデメイクを行うと、肌の乾燥やテカリなどのトラブルにつながる可能性があります。さらに、毛穴の開きや黒ずみが目立ってしまう場合も考えられます。そのため、ノーファンデメイクを行う際には、日々のスキンケアを丁寧に行うことが大切です。
3.1 スキンケアの方法
1.顔全体につける
顔全体に化粧水を塗ったら、手のひらでおさえるようにして、やさしくなじませます。
2.仕上げ
手のひらで顔を包み込むようにして、潤い成分を肌の隅々まで届けましょう。
肌をたっぷりの潤いで満たすことがポイントです。乾燥が気になる場合は重ね付けがおすすめです。
4.ノーファンデメイクの注意点
ノーファンデメイクはメリットの多いメイク方法ですが、注意しなくてはいけない点もあります。ここでは、ノーファンデメイクの注意点をご紹介します。
4.1 日焼け止めは頻繁に塗り直す
UV対策として大切なのは、日焼け止めをこまめに塗り直すことです。ウォータープルーフの落ちにくいものを使っていても、汗を拭いた後は必ず塗り直すことが大切です。しかし、顔はメイクをしているので、日焼け止めを塗り直しにくい場合もあります。そんな時に便利なのが、UVカット機能付きのフェイスパウダーです。フェイスパウダーなら、UVカット機能を持続させるのと同時に、肌のテカリを抑えてくれます。フェイスパウダーならメイクの上からでも使いやすく、こまめに付け直すことが可能です。
またスプレータイプもおすすめです。手を汚さずにさっと塗ることができるので、塗り直しに向いています。顔や体、髪など広範囲に使えるのも魅力です。
また、唇も日焼けしてしまうので対策が必要です。そのため、UVカット効果のあるリップや口紅を選ぶのがおすすめです。こちらも同様に塗り直すことで、効果を持続させることができます。
日焼け止めは何度も塗り直すため、敏感肌の人は成分もチェックすることが大切です。日焼け止めには、主に「SPF」と「PA」という数値が記載されています。この2つは数値が高いほど、紫外線を防いでくれる効果が高いと言われています。しかし数値が高いほど肌への負担も増すため、用途ごとに使い分けましょう。
また紫外線を防ぐ成分には「紫外線吸収剤（ケミカル）」と「紫外線反射剤・散乱剤（ノンケミカル）」の2つがあります。吸収剤は、紫外線のエネルギーを吸収してくれますが、敏感肌にとって刺激となるケースがあるので注意が必要です。反射剤は紫外線を反射するため、肌への刺激が少ないと言われており、敏感肌の人におすすめです。パッケージに「吸収剤フリー」「ノンケミカル処方」などと記載があったら、吸収剤不使用ということです。
ただ反射剤のものは肌が白くなりやすく、吸収剤の方が肌なじみは良いです。吸収剤入りの日焼け止めでも低刺激になるよう加工されているものもあるので、自分の肌に合ったものを使うのがおすすめです。
4.2 角質ケアを行う
肌のざらつきやゴワゴワ、くすみなどが気になる場合は定期的な角質ケアがおすすめです。角質は肌表面にある細胞で、水分を保ったり、皮膚を守ってくれたりする役割を持っていると言われています。細胞は新しいものに生まれ変わっていくため、古くなった角質は剥がれ落ちます。これがターンオーバーです。しかし、ターンオーバーはさまざまな原因によって乱れることがあります。その結果、古い角質が留まりトラブルの原因になる場合もあるので注意が必要です。
古い角質を取り除くためには、定期的に角質ケアを行うことをおすすめします。ただしやりすぎると、肌に必要な水分まで奪ってしまう可能性があるため、毎日行うのは避けましょう。
4.3 生活習慣の見直しも行おう
健康な肌を作るには生活習慣を整えることも重要です。そのため、肌が荒れていると感じたら、生活習慣の見直しも考えてみましょう。
・睡眠
毎日十分な睡眠時間を確保することはとても大切です。肌を作るための細胞は睡眠中に作られると考えられているため、毎日良質な睡眠を取る必要があります。眠ってから2～3時間の間はノンレム睡眠という深い睡眠状態になると言われています。この時間帯は成長ホルモンが十分に分泌され、肌のターンオーバーが活発になるため大切な時間です。
さらに質の良い睡眠を得るためには寝る1〜2時間前の入浴がおすすめです。人間は体温が下がる時に眠くなりやすいと考えられているため、入浴で体温を上げて、眠るころに下がるようにしておけば眠りやすくなるでしょう。
・適度な運動
適度な運動は、美肌を作るために大切です。ウォーキングやジョギングなどの有酸素運動は手軽に取り入れられるのでおすすめです。体の血行を良くすれば、体の隅々まで栄養素や酸素が行きわたりやすくなると考えられています。そうなると、肌のターンオーバーの正常化にもつながるでしょう。また適度な運動を行えば、ストレス解消や寝つきが良くなるなどの効果も期待できます。
・バランスの取れた食事
美肌を保つためには、食事の内容も見直してみることをおすすめします。肌を健やかに保つためには、さまざまな栄養素をバランス良く摂取することが大切です。たとえば、タンパク質や便秘解消につながると言われている食物繊維、肌のターンオーバーに役立つとされるビタミンやミネラルなどを積極的に摂取するのがおすすめです。ビタミンはA、E、C、B2、B6をバランス良く摂取しましょう。
5.ノーファンデメイクで40代の肌もきれいに見せよう
ノーファンデメイクでも、UV対策をきちんと行ったり、自分に合った下地を丁寧に塗ったりすることで、40代の肌でもきれいに見せることできます。ぜひ挑戦してみてはいかがでしょうか。
