CICA（シカ）とは？肌への効果や成分の特徴・おすすめの使い方を徹底解説
SNSやドラッグストアで「CICA（シカ）配合」の文字を目にする機会が増え、気になっている方も多いのではないでしょうか。CICAとは、ツボクサ由来のエキスを指す美容用語で、韓国発のスキンケアで注目を集め、現在では敏感肌・ゆらぎ肌向け化粧品の整肌成分として世界中で使われています。
本記事では、CICA（シカ）とはどんな成分なのか、原料となるツボクサの特徴や含まれる成分、スキンケアの選び方・おすすめの使い方を解説します。あわせて、敏感肌・ゆらぎ肌の声から生まれたdeep2031（ディープニーゼロサンイチ）のCICA配合アイテムを、実際のお客様の声とともにご紹介します。成分の意味を知って、ご自身の肌に合うケアを見つける参考にしてください。
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ドクターリセラ株式会社リセラダイレクト事業部 コンテンツ企画・薬機法管理（元パーソナルビューティーアドバイザー）湯浅 朋子 |
PBA（パーソナル・ビューティー・アドバイザー）としてお客様対応を経験後、販促物の企画、お客様インタビューの取材・編集やイメージ撮影のディレクションを担当。現在は会報誌や肌活ナビの企画・執筆のほか、薬機法管理にも携わる。
① CICA（シカ）とは、ツボクサ由来のエキスを指す美容用語で、敏感肌・ゆらぎ肌の整肌成分として広く使われています
② ツボクサエキスにはマデカッソシドやアシアチコシドなどの成分が含まれ、うるおいを保つ化粧品研究で注目されています
③ deep2031のバリアジェルなどCICA配合アイテムを朝晩の保湿ケアに取り入れて、やさしくうるおいを続けられます
CICA（シカ）とは？ツボクサ由来エキスの意味と基本
まずは、CICA（シカ）という言葉の意味と、原料となるツボクサについて見ていきましょう。
CICA（シカ）とはどういう意味？
CICA（シカ）は、ツボクサ（学名：Centella asiatica）のエキスを使ったスキンケア成分の呼び方です。韓国語でツボクサを意味する言葉からきており、韓国発コスメの流行で広まりました。
CICAとは、肌のうるおいを考えた敏感肌向けスキンケアに、整肌成分としてよく配合されるツボクサエキスのことです。
- ツボクサ（学名：Centella asiatica）から得られる植物エキス
- 韓国発スキンケアで広まった整肌成分の呼び方
- 敏感肌・ゆらぎ肌向けアイテムに配合されることが多い
- 日本では成分表示名「ツボクサエキス」で記載される
原料のツボクサはどんな植物？
ツボクサはアジアの湿地に自生するセリ科のハーブで、古くから親しまれてきました。いまは化粧品の研究対象としても注目されています。
ツボクサは、うるおいケアに使われてきた歴史のある植物で、いま注目されているCICAの原料です。
| 呼び方 | 意味 | 使われる場面 |
|---|---|---|
| CICA（シカ） | ツボクサ由来エキスを指す美容用語 | SNSや製品のうたい文句でよく見かける |
| ツボクサ | 植物そのものの名前（セリ科の多年草） | 植物・ハーブとしての呼び方 |
| ツボクサエキス | 化粧品の成分表示名 | スキンケア製品の成分欄に記載される |
呼び方の違いを押さえると、CICA配合アイテムを選びやすくなります。
CICA（シカ）に含まれる成分と、肌への働き
CICAのエキスにはどのような成分が含まれ、肌にどうはたらきかけるのでしょうか。研究の知見を交えて見ていきましょう。
ツボクサエキスに含まれる主な成分
ツボクサエキスには、マデカッソシドやアシアチコシドなどのトリテルペン系の成分が含まれます。化粧品の分野では、うるおいを保つ研究に用いられています。
CICAの特徴は、マデカッソシドやアシアチコシドなど、うるおい研究で注目される成分を含むことです。
| 成分名 | 成分の種類 | 化粧品での扱い |
|---|---|---|
| マデカッソシド | トリテルペン系の配糖体 | ツボクサ由来の代表的な成分として注目 |
| アシアチコシド | トリテルペン系の配糖体 | ツボクサ由来の整肌成分として配合 |
| アシアチック酸 | トリテルペン系の成分 | ツボクサに含まれる成分のひとつ |
肌への働きと、敏感肌ケアでの使われ方
CICA（ツボクサエキス）は、うるおいを保つ化粧品の研究で肌の水分を保つのに役立つと報告されています。化粧水や美容液、保湿ジェル・クリームなどの整肌成分として幅広く使われています。
CICAは、敏感肌・ゆらぎ肌のうるおいケアを支える整肌成分として、多くのスキンケアアイテムに配合されています。
CICA配合スキンケアの選び方・おすすめの使い方
CICA配合スキンケアを選ぶときのポイントと、毎日のケアに取り入れるコツをご紹介します。
CICA配合スキンケアの選び方のポイント
CICA配合アイテムは、成分表で「ツボクサエキス」と記載されているかを確認して選ぶのが基本です。香料や着色料など刺激になりやすい成分を控えた製法がおすすめです。
CICA配合アイテムを選ぶときは、処方全体の刺激への配慮もあわせて確認しましょう。
- 成分欄にCICA（ツボクサエキス）の記載があるか確認
- 香料・着色料など刺激になりやすい成分を控えた処方を選ぶ
- 毎日続けやすいテクスチャー・使い勝手で選ぶ
- 乾燥が気になる季節は保湿アイテムと組み合わせる
おすすめの使い方と毎日のケア手順
CICA配合アイテムは、洗顔後の化粧水や保湿ジェル・クリームとして、朝晩のスキンケアに取り入れるのがおすすめです。うるおいを補ったあとに保湿で閉じ込めると、しっとり感が続きやすくなります。
化粧水→保湿ジェル・クリームの順で重ねると、CICAケアを続けやすくなります。
- 朝は化粧水→保湿ジェル・クリームでうるおいをキープ
- 夜は化粧水→保湿を重ね、寝ている間の乾燥をケア
- 日中の乾燥が気になるときはミスト化粧水でうるおいをプラス
CICAケアが向いている方と、続けるときの注意
CICAは敏感肌・ゆらぎ肌の方に人気の成分ですが、肌質や状態に合うかどうかは人それぞれです。
| CICAケアが向いている方 | 続けるときの注意点 |
|---|---|
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はじめて使うときは、目立たない部分で試してから顔全体に使いましょう。
CICA（シカ）配合スキンケアのおすすめ3選（deep2031）
CICA配合スキンケアをお探しなら、敏感肌・ゆらぎ肌の声から生まれたdeep2031の3アイテムがおすすめです。お客様の声とあわせてご紹介します。
| アイテム | 主な特徴 | 価格（税込） |
|---|---|---|
| バリアジェル 50mL | CICAエクソソームなどCICA成分を配合した保湿ジェル | 5,940円 |
| ミストローション 100mL | CICA配合。ミストでなじむ敏感肌向け化粧水 | 4,620円 |
| スリーピング グロースクリーム 50mL | ツボクサカルス順化培養液配合の夜用保湿クリーム | 8,140円 |
バリアジェル 50mL
敏感肌向けに開発された保湿ジェルです。次世代CICAのCICAエクソソーム（ツボクサエキス）など保湿・整肌成分を配合し、乾燥や刺激が気になる肌をやさしくととのえます。
| タイプ | 保湿ジェル（美容クリーム） |
|---|---|
| 内容量 | 50mL |
| 価格 | 5,940円（税込） |
- CICA成分を強化配合：ツボクサエキスに加えてCICAエクソソームも配合
- 守る×うるおす：敏感肌ケアの仕上げに
- サラサラな使い心地：体温でとろけてベタつかない
ミストローション 100mL
敏感肌にもなじみやすいミストタイプの化粧水です。細かいミストが肌にうるおいを届け、CICA（ツボクサエキス）や発酵エキスなどの整肌成分を配合しています。
| タイプ | 化粧水（ミストタイプ） |
|---|---|
| 内容量 | 100mL |
| 価格 | 4,620円（税込） |
- CICA配合の化粧水：ツボクサエキスなどの整肌成分を含む
- 細かいミストでなじむ：肌にやさしくうるおいを届ける
- メイクの上からも使える：日中の乾燥対策に手軽
スリーピング グロースクリーム 50mL
晩の保湿ケアに使える敏感肌向けの保湿クリームです。ツボクサカルス順化培養液など、うるおいと肌をととのえる成分を配合しています。軽やかなテクスチャーで、ベタつかずにしっとりまとまります。
| タイプ | 保湿クリーム |
|---|---|
| 内容量 | 50mL |
| 価格 | 8,140円（税込） |
- ツボクサ由来成分を配合：ツボクサカルス順化培養液を配合
- 朝晩どちらでも使える：乾燥が気になる肌の保湿に
- 軽やかなテクスチャー：ベタつかずしっとりまとまる
CICA（シカ）に関するよくある質問
CICAは、セリ科の多年草ツボクサ（学名：Centella asiatica）のエキスを指す美容用語です。「ツボクサ」を意味する韓国語からきており、韓国発のスキンケアで広く知られるようになりました。日本では成分表示上「ツボクサエキス」と記載されるのが一般的です。
乾燥や刺激で肌がゆらぎやすい敏感肌の方に向いています。CICAは整肌成分として、化粧水や美容液、保湿ジェル・クリームなどに配合され、うるおいを補いながら肌をやさしくととのえる使い方ができます。ご自身の肌の状態に合わせてアイテムを選びましょう。
毎日のスキンケア用につくられたアイテムであれば、朝晩のケアに取り入れられます。化粧水や美容液、保湿ジェルは、続けて使うことで肌になじみやすくなります。はじめて使うときは、パッチテストを行うかお試しサイズから始めると安心です。
どちらもツボクサ由来の成分を指す点では同じです。CICAは美容用語としての呼び方で、日本の化粧品では成分表示のルールに従い「ツボクサエキス」と表記されます。マデカッソシドやアシアチコシドなどを含むのが特徴です。
まとめ
CICA（シカ）とは、ツボクサ由来のエキスを指す美容用語です。マデカッソシドやアシアチコシドなどの成分を含み、うるおいを補いながら肌をやさしくととのえたい敏感肌・ゆらぎ肌の方のスキンケアに広く取り入れられています。
CICA配合アイテムを選ぶなら、刺激に配慮した処方が特長のdeep2031がおすすめです。化粧水や保湿ジェルなど、ご自身の肌の状態に合わせて取り入れ、無理なく続けてみてください。
- Ratz-Łyko A, Arct J, Pytkowska K. Moisturizing and Antiinflammatory Properties of Cosmetic Formulations Containing Centella asiatica Extract. Indian J Pharm Sci. 2016;78(1):27-33（PubMed）
- Sherban A, et al. Role of Cica (Centella asiatica) in Skincare Formulations: Examination of a Popular Ingredient. Skinmed. 2022;20(2):94-96（PubMed）
- Bandopadhyay S, et al. Therapeutic properties and pharmacological activities of asiaticoside and madecassoside: A review. J Cell Mol Med. 2023;27(5):593-608（PubMed）
