敏感肌とは？原因やゆらぎやすい時期、健やかにととのえるケア方法を解説

メイクを落とした後のヒリつきや、季節の変わり目に感じる肌のつっぱり。その正体は、体調や環境の変化で誰の肌にも起こりうる「敏感肌」という肌の状態かもしれません。

本記事では、敏感肌の定義と原因、ゆらぎやすい時期を解説し、敏感肌向けに開発されたdeep2031（ディープ2031）のスキンケアを口コミとともにご紹介します。

敏感肌とは、医学的には「通常であればそのような感覚を引き起こさない刺激に対して、ヒリつき・チクチク感・つっぱりなどの不快な感覚が生じる状態」と定義されています。肌の様子は年齢や季節、生活環境によって日々変化します。原因を正しく知り、やさしいケアへ切り替えることで、肌を健やかにととのえていきましょう。

敏感肌とは？肌のSOSサインをチェック

まずは敏感肌がどんな状態かを確認し、「もしかして敏感肌かも」と気づくサインをご紹介します。

敏感肌とはどんな状態のこと？

敏感肌とは、医学的な専門家グループの提言では「通常であれば反応を引き起こさないような刺激に対して、ヒリつき・チクチク感・灼熱感などの不快な感覚が生じやすい状態」と定義されています。

皮膚に目に見える変化がない場合もあれば、赤みを伴う場合もあります。顔を中心に起こりやすいとされています。敏感肌とは、普段は感じない刺激にも不快な感覚が起こりやすい状態のことをいいます。

敏感肌かもしれないサインをチェック

次のような感覚や症状に心当たりがある方は、肌が敏感な状態になっているかもしれません。ひとつでも当てはまる場合は、ケアの見直しを検討してみましょう。

毎日のスキンケアのときに、これらのサインがないか確認してみましょう。

敏感肌の原因と、ゆらぎやすい時期

なぜ肌が敏感になりやすいのか。原因とゆらぎやすい時期を見ていきましょう。

敏感肌が起こる原因とは？

敏感肌の背景には、肌のバリア機能の低下と感覚神経の過敏という2つの要因があると考えられます。系統的レビューでも、敏感肌の方にバリア機能の低下や血管反応の高まりがみられます。

近年の研究では、小さな感覚神経線維の変化が関与する可能性も指摘されています。きっかけは紫外線や乾燥、摩擦、化粧品成分などさまざまです。敏感肌は「肌バリアの乱れ」と「感覚神経の過敏」の2つの要因が重なって起こると考えられています。

季節の変わり目など、肌がゆらぎやすい時期

肌は季節の変わり目にゆらぎやすいといわれます。気温や湿度が急に変化すると、肌はデリケートな状態になりがちです。

花粉の多い春や、エアコンで乾燥しやすい夏と冬も刺激になります。こうした時期は、いつも以上にやさしいケアを心がけましょう。季節の変わり目や花粉・乾燥の時期は肌がゆらぎやすいため、ケアの見直しがおすすめです。

季節ごとの変化を参考に、ご自身の肌の様子と照らし合わせてみてください。

敏感肌を健やかにととのえるケア方法

基本は「刺激を減らす」ことと「うるおいを補う」こと。ポイントを3つにまとめました。

ポイント1 クレンジング・洗顔をやさしく

敏感肌のときほど洗浄は丁寧に。摩擦を減らせるジェルタイプやミルクタイプのクレンジングがおすすめです。

洗顔は泡をたっぷり作って、肌をこすらずに泡で包むように洗いましょう。熱いお湯やタオルでこするのは避けたいもの。洗浄は「落としすぎない」ことが敏感肌ケアの第一歩です。

ポイント2 保湿でうるおいをしっかり補う

うるおいを、化粧水とクリームで補いましょう。敏感肌向けは刺激を抑えた処方を選ぶのがおすすめです。

化粧水は手のひらで押さえるようにやさしくなじませ、最後にクリームやジェルでうるおいを閉じ込めます。うるおいをしっかり補うことが、ゆらぎにくい肌づくりの鍵です。

ポイント3 生活環境と体の内側からも整える

睡眠不足やストレス、過度な紫外線は肌の調子に影響します。十分な睡眠とバランスのよい食事を心がけるのも、敏感肌ケアの一部です。肌は生活習慣の影響も受けやすいため、体の内側からのケアも大切です。

特別な道具は必要ないので、今日のスキンケアから試してみてください。

敏感肌向けのおすすめスキンケア（deep2031）

極度の敏感肌・ゆらぎ肌向けに開発されたdeep2031（ディープ2031）。クレンジングから保湿までラインでそろい、5アイテムの特徴と口コミをチェックしてみてください。

ジェルクレンジング 200g

敏感肌向けに開発された弾力のあるジェルクレンジングです。オリーブ油由来の洗浄成分配合で、メイクや肌の汚れを浮かせて落としながら、うるおいを残します。柑橘系のやさしい香りで、肌をこすらずになじませられるのが特長です。

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ピュアソープ 70g

敏感肌をやさしい濃密泡で包む洗顔ソープです。コラーゲン発酵液やブドウ発酵液、ホホバ種子油などの保湿・整肌成分を配合し、美容液のような泡で肌を包み込むように洗い上げます。泡パック感覚で、毎日の洗顔も楽しめます。

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スリーピング グロースクリーム 50mL

日中も眠っている間も、敏感肌にやさしくはたらく保湿クリームです。保湿成分を配合し、化粧水や美容液のあとに朝晩使うことで、うるおいをしっかりキープします。さっぱりした軽めの使い心地で、朝のメイク前にも使いやすいアイテムです。

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バリアジェル 50mL

「守る敏感肌ケア」をコンセプトに、乾燥や刺激から肌を守る保湿ジェルです。体温でとろけてサラサラになじみ、ベタつかずにうるおいをキープ。CICA（ツボクサエキス）などの保湿・整肌成分を配合しています。

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敏感肌に関するよくある質問

まとめ

敏感肌とは、普段は感じない刺激にも不快な感覚が起こりやすい状態のことです。

ケアは刺激を減らし、うるおいを補うのが基本。deep2031の敏感肌向けアイテムをぜひ取り入れてみてください。