その肌荒れ、化粧水だけが原因？水分と保湿成分で解決する乾燥肌・インナードライ肌｜肌活ナビ

「化粧水でしっかり保湿しているのに、なぜか肌がカサつく…」「時間が経つとTゾーンはベタつくのに、頬は乾燥する…」

そんな肌の悩みを抱えていませんか？

良かれと思って行っているその保湿ケア、実は肌の乾燥を悪化させているかもしれません。肌のうるおいを保つために本当に大切なのは、化粧水による「水分補給」と、乳液やクリームによる「保湿成分によるフタ」の２つをセットで行うことです。

この記事では、なぜ化粧水だけでは不十分なのか、あなたの肌タイプに合わせた「水分」と「保湿成分」の正しい補い方を分かりやすく解説します。正しい保湿の知識を身につけて、乾燥を防ぎましょう。

1. 化粧水だけで保湿を終えていませんか？

「保湿のために化粧水をたっぷり使う」これは間違いではありません。

しかし、化粧水をつけただけでスキンケアを終えてしまうと、かえって肌を乾燥させる「過乾燥」を招く危険があります。

化粧水で肌に与えた水分は、そのままにしておくと時間とともに蒸発してしまいます。さらに悪いことに、蒸発する際に肌がもともと持っていた水分まで一緒に奪ってしまうのです。お風呂上がりに急いで保湿をしないと、肌がつっぱるように感じるのと同じ現象です。

肌の水分蒸発を防ぎ、うるおいをしっかり閉じ込めておくために不可欠なのが、乳液やクリームに含まれる「油分」です。

化粧水で水分を与えたあとに油分で保護膜を作ることで、水分が逃げるのを防ぎ、長時間うるおいをキープすることができます。

「水分を与え、保湿成分でフタをする」ここまでが保湿のワンセットだと考えましょう。

肌が乾燥するといっても、その原因や状態は人それぞれです。「乾燥肌」と「インナードライ肌」では、必要なお手入れが少し異なります。

※イメージ図

肌の水分量も皮脂（油分）量も、両方とも少ない状態です。肌のバリア機能が低下しがちで、カサつきや粉ふき、つっぱりを感じやすいのが特徴です。

★ケアのポイント

※イメージ図

肌の内部は乾燥している（水分不足）なのに、それを補おうとして皮脂（油分）が過剰に分泌されている状態です。肌表面はベタつくのに、内側はつっぱるように感じるのが特徴です。

★ケアのポイント

スキンケアにおいて、水分と保湿成分はそれぞれ異なる重要な役割を担っています。

化粧水の主な役割は、肌の角層に水分を与え、ふっくらと柔らかく整えることです。肌がうるおいで満たされることでキメが整い、その後に使う美容液や乳液のなじみも良くなります。まさに、美肌の「土台」を作る工程です。

乳液やクリームの役割は、化粧水で与えた水分が蒸発しないように、肌の表面に保湿成分の膜を張ることです。

この膜は、水分の蒸発を防ぐだけでなく、ホコリや紫外線といった外部の刺激から肌を守る「壁」の役割も果たしてくれます。

毎日のスキンケアで、以下の基本ステップを意識してみましょう。

洗顔肌に必要な皮脂を奪いすぎないよう、よく泡立てた洗顔料で優しく洗います。
水分補給 洗顔後、時間を置かずに化粧水を顔全体になじませます。乾燥が気になる部分は重ね付けも効果的です。
保湿成分でフタ 化粧水が肌になじんだら、乳液またはクリームを重ねてうるおいを閉じ込めます。手のひらで顔全体を優しく包み込むようにハンドプレスすると、なじみやすくなります。